Pensa al tuo benessere mentale e regalati un training della memoria!
Per promuovere un invecchiamento attivo e contrastare il declino delle abilità cognitive
- 1 incontro di conoscenza individuale di circa 15 minuti
- 3 incontri di gruppo della durata di 90 minuti ciascuno, a cadenza settimanale
- costo training: € 50,00 (materiali e iva compresa)
Perchè farti un regalo così speciale?
Per sperimentare in piccolo gruppo attività, strategie e buone prassi, per stimolare le proprie risorse cognitive e mantenere la mente flessibile e giovane: imparo, condivido, mi diverto e socializzo.
Date percorso:
- martedì 3 maggio 2022 dalle 15.00 alle 16.30 : incontri individuali
- martedì 10, 17, 24 maggio 2022 dalle 15.00 alle 16.30 : incontri di gruppo
Presentazione percorso:
La letteratura degli ultimi anni mostra l’efficacia dei training scientificamente testati nel potenziare e supportare le capacità cognitive anche negli anziani.
Ma per assicurare alla persona over 60 benefici a lungo termine, oltre al potenziamento delle abilità cognitive, è necessario fornirgli corrette conoscenze rispetto al funzionamento mentale e ai cambiamenti che si verificano nel corso degli anni, soprattutto nei sistemi di memoria. Infatti la persona adulta/anziana potrebbe sviluppare credenze sbagliate, influenzate dallo stereotipo che considera l’invecchiamento come ineluttabile ed inarrestabile declino delle proprie risorse.
La conseguenza di tale visione pessimistica è la sfiducia nelle proprie abilità, minore motivazione a mettersi in gioco, rassegnazione e minor impegno nell’affrontare situazioni che richiedono l’utilizzo delle proprie risorse mentali.
Obiettivi del percorso:
Tre fattori “protettivi” per contrastare il declino cognitivo e favorire un buon invecchiamento.
- CONOSCENZA E CONSAPEVOLEZZA:
fornire conoscenze corrette rispetto al proprio funzionamento mentale e ai cambiamenti che si verificano con l’avanzare dell’età nelle abilità cognitive e soprattutto nei sistemi di memoria - ATTEGGIAMENTO MENTALE POSITIVO:
promuovere un atteggiamento mentale impegnato ed attivo, rinforzare la consapevolezza e la fiducia nelle proprie risorse cognitive, che possono essere stimolare a qualunque età - BUONE PRASSI E STRATEGIE:
sperimentare buone prassi e strategie per uno stile di vita più attivo e impegnato in attività stimolanti
Per informazioni :
Telefona in segreteria dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 18.00 / il sabato dalle 9.00 alle 13.00
tel. 02 36535987 / cell. 347 7195879 oppure manda una mail a segreteria@atelierdipensieri.it
Oppure:
Compila il modulo qui sotto scrivendo nell’oggetto “training memoria di primavera” e nel messaggio il tuo recapito telefonico e la tua età. Ti ricontatteremo il prima possibile!