Tutti noi abbiamo bisogno di coltivare le nostre amicizie.
Anche la ricerca scientifica ha messo in evidenza che avere una buona rete di amici fa sentire gli anziani più giovani e migliora il loro tono dell’umore.
L’amicizia tra gli anziani per migliorare le tue abitudini.
Quante volte parlare con un amico ti è servito a riflettere sui tuoi comportamenti legati alla salute? Sicuramente ti sarà capitato almeno una volta! Questo è il motivo per cui insieme ad un buon amico ci si può aiutare a sviluppare e a mantenere delle sane abitudini di comportamento per affrontare al meglio questo particolare periodo. Pensa per esempio ai suggerimenti che puoi condividere con chi ti è caro sull’alimentazione e sull’igiene sia personale che ambientale della casa.
L’amicizia tra gli anziani per aiutarsi a restare in buona salute.
Siamo sinceri, a volte un buon amico è il primo ad accorgersi che qualcosa non va nella tua salute. Forse ti ha fatto notare che quando siete a teatro non riesci a sentire bene tutti i dialoghi, oppure tu stesso ti sei accorto che il tuo amico avrebbe bisogno di cambiare gli occhiali. Cosa ne pensi, è più semplice accettare queste osservazioni da un buon amico o da un figlio/coniuge? comunque sia un vero amico è prezioso perché si prende cura di te!
L’amicizia tra gli anziani per superare la solitudine
L’amicizia è amicizia. Non è utile ma essenziale alla vita perché rigenera il tuo cuore e non ti fa sentire solo anche quando fisicamente lo sei. In questo periodo, durante il quale devi rimanere a casa, l’amicizia è un ponte ideale con le persone che ti stanno a cuore e non conosce la lontananza.
Per concludere ti proponiamo questi semplici consigli:
- dedica un tempo della giornata a telefonare ai tuoi amici, anche a quelli che non senti da un po’ di tempo;
- condividi i momenti piacevoli della tua giornata;
- trova la pazienza di ascoltare il tuo amico in difficoltà e aiutalo a sentirsi meno solo;
- condividi le strategie per migliorare le nuove abitudini di vita;
- infine, ma non meno importante: ricordati di dire al tuo amico che gli vuoi bene!
